Yo! Nu har jag varit på en promenad och tränat lite här hemma. Gjort magövningar och lite rumpa/ben. Hoppas det känns imorrn ;) Eftersom man är ledig och Sofia är på praktiken har jag inte känt någon som helst stress och därför har jag inte fått i mig frullen förrän nu. Sitter med lite musli, frön, smoothie med kosttillskott och en kopp kaffe. Grymt gott och mättande. Längtar tills älsklingen kommer hem, då ska vi nog ta en promenad eller springtur.

Fick ett sms förut idag att hon jobbar tre dagar på Biltema denna vecka, jättekul! Är superglad för hennes skull! :)
Nu ska jag äta klart och se lite Audrina eller ta mig en kopp kaffe till ute i solen. Ha en supermåndag!

Citatet i rubriken är från min älskade Sofia som var något så nöjd över stavarna hon tog med idag då vi trotsade regnet och gick på ännu en promenad. Blev 5km denna gång på ett elljusspår. Det är inget lugnt spår utan det är såna gryma uppförsbackar typ hela vägen nästan! Men som tur var hade hon ju stavarna med och det gick inte slowly då ska jag säga er.

Det regnade rätt ordentligt men det var megaskönt iallafall. Härligt att komma igång. Då vi kom tillbaka grillade älski korv och jag gjorde sallad. Det var goott! Ikväll blir det tacos och jag längtar redan :$

... är påsken över. Om man får känna så. Jag och älsklingen min skulle ju göra ett ryck med träningen och allt det där men då blev det ju helt plötsligt påsk och det vr godis överallt. Pappa skickade ett påskägg enda från skelle och vi fick ett gigantiskt av Sofias föräldrar. Till råga på det åt vi världens största påskmåltid i förrgår. Så just nu känner jag mig inte så nyttig.

Men som sagt! Påsken är över och vi har återupptagit tränandet och nyttigheterna från och med idag. Har betat av en 6km lång promenad innan frukost. Frukosten är precis uppäten nu och bestod av två skivor low carbbröd med leverpastej, gurka och paprika. Till det drack jag 200ml kosttillskott. Gott! Nu sitter jag med en kopp kaffe och kollar lite bloggar osv, det blir en mysdag idag.

Jag känner mig dock lite orolig över hur man ska kunna träna i veckan eftersom det står att det ska spöregna varje dag, enda till lördag. Men blir det så, så får man helt enkelt trotsa vädret och gå ut ändå. 

Här är bilderna på tårtan och resten från kalaset igår!

Lite träningsupdate då. Löpning måndag, tisdag, onsdag och idag. Inte så långt, högst tre km varje gång men fort istället. Har börja tycka det är kul att springa igen! Underbart. Ätit mycket grillat på senaste samt kött med sallad eller morot till. Har även börjat ta kosttillskottet efter träning och det är ju fantastiskt gott! Vanilj och jordgubbssmak har vi testat och de var båda megagoda. Det är även skitkul att kunna träna "gymövningarna" utomhus nu för tiden!

Imorrn blir det nog ingen träning för jag jobbar 7-16 för sedan kommer Ida till stan så ska vi kolla lite sommarkläder och ta en fika. På kvällen ska vi nog ha tacomys jag och älsklingen. Så har vi nyss bestämt att vi drar till Örebro på lördag bara vi två och lever livet! PEPPAR! Nu ska vi snart se finalen av biggest loser. Hat nice.

God kväll! Måste bara kika in en sista gång ikväll och berätta att jag med lite pepp från älskisen faktiskt skippade chokladen, ja ni hörde rätt, och for ut på en löpartur istället. Sofia följde med på cykel som sällskap och vi svängde in en snabbis på ICA för ett snabbköp. Sammanlagt blev det fem km på 25 minuter, gick riktigt bra faktiskt! Efter det tog jag en efterlängtad dusch och sedan såg vi "Maria Wern". Nu ser vi "Big brother" och har precis ätit god kvällsfika - morötter och nötter och te. Mums och mys!

Åh nu tror jag på riktigt att våren har anlänt i värmland! Äntligen! Jag och min älskade har precis varit ute och hurtat oss lite. Vi följdes och mötte upp en kompis till Sofia som heter Issa så följdes vi en bit. Sedan vek jag av till ICA och de tog en annan väg. Jag skulle nämligen köpa kesella och nötter till våran mysfruktsallad vi ska äta till biggan sen förstår ni. Sedan när promenaden började närma sig sitt slut ungeär 40 min senare (minus några minuter som jag stod inne på ICA och pratade med en utvecklingsstörd i kön som jag inte förstod ett dyft av vad han sa) återferenades vi och följdes hem sista biten.

 



Vi har haft en dag i motionens tecken idag skulle jag vilja säga. Vi, eller rättare sagt Sofia, fick en snilleblixt att vi skulle he oss ut efter middagen idag. Så vi laddade med några chokladbitar till kaffet sedan begav sig Sofia på en 2mils cykeltur medan jag sprang en sisådär 7km. Det var så gryymt skönt ute så ni förstår inte! Detta gjorde vi vid kvart i femtiden och det var då fortfarade sol och riktigt varmt ute. Kändes som en sommarkväll med solnedgång på en klar himmel!

 



Förutom detta har vi också gått i en timme och 6 minuter, för att vara exakt, imorse. Eller idag måste man nog säga, efter vår sena frulle vid 12. + en halvtimme med situps, rumpochgäddhäng-övningar och diverse saker. Som ni kanske förstår är man gött trött nu efter en sån härlig dag och efter duschen väntar en lugn kväll i soffan med fruktis och big brother. Imorgon blir det jobb 9-17 och efter det vet jag ej. Ha en trevlig söndagskväll all of you!